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आज यूरिन लीकेज का प्रॉब्लम मेल और फीमेल में एक सर्टेन उम्र के बाद बहुत कॉमन हो चुका है जिसकी वजह से प्रेगनेंसी मेनोपॉज ओबेसिटी या न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड बड़ी प्रोस्टेट या आगे वगैरा वगैरा तो हो सकता है चार चीजें कीजिए नंबर वैन पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज इसे या कीगल एक्सरसाइज वेरी इंपॉर्टेंट इसके ऊपर मैंने रेल भी शेयर की है जरूर देखिएगा दूसरा आपको वजन कम करने पे फोकस करना पड़ेगा फैट लॉस होगा ऑटोमेटेकली ये इशू भी काफी हद तक रिजॉल्व होगा तीसरा है ब्लैडर रिटेन से दूर रहिए यानी की कैफीन अल्कोहल एसिडिक फूड्स वगैरा एवं स्मोकिंग और जो आखिरी है वो है की आपको कांसेपशियन स्पेशली क्रॉनिक कांसेपशियन को दूर करना पड़ेगा वही एक बहुत बड़ी जड़ है यूरिक लीकेज की …